全集中国首档女性身心成长场景对话节目。杨澜褪去采访者身份，与嘉宾并肩同行。不是棚内访谈，不是道理灌输——在徒步、做饭、学习乐器等真实生活场景中，让身体带出对话，让情绪自然流露，让成长真实发生。六位顶级女性嘉宾，六段真实人生体验，一档回应时代情绪的身心成长节目：停止向外证明，开始向内悦纳。聚焦女性群体，围绕情绪压力、身体边界、野心与恐惧、自我接纳等女性生命各阶段共同面临的议题展开探讨，每期沉淀一个真实可实践的身心方法，帮助女性从"知道"走向"做到"。
更新至2026110.0AI了，大医生
综艺 · 2026
更新至202616.0创业面对面
综艺 · 2026
非你莫属 2026
综艺 · 2026
一站到底 少年季 第二季
综艺 · 2026
更新至2026-5.0去“湘”当有味的地方第四季
综艺 · 2026
更新至2026-5.0凑个热闹
综艺 · 2026
更新至2026-5.0此时陪录100分
综艺 · 2026
更新至2026-5.0哥哥来啦
综艺 · 2026
2026新民族舞大会第三季
综艺 · 2026
20264.0第三调解室
综艺 · 2026
2026男生女生向前冲第18季
综艺 · 2026
2026开心锤锤
综艺 · 2026
男生女生向前冲 2026
综艺 · 2026
大医本草堂 2026
综艺 · 2026
